Wakeboard a sensação das águas


A grande sensação do momento é o Wakeboard, que é um esporte que vem se popularizando cada vez mais e que se assemelha muito ao esqui aquático, tendo muitos benefícios a saúde de seu praticante, sem falar que é um esporte extremamente dinâmico e divertido.

O wakeboard é a mais nova sensação dos esportes aquáticos

Prática do wakeboard

Além de ser divertido, o Wakeboard trabalha os músculos do corpo todo. Você solicita vários grupos musculares ao mesmo tempo, já no início para tentar manter o equilíbrio sobre a prancha e depois para fazer as várias manobras do esporte.

Logo que você começa a fazer este esporte, você encontra algumas dificuldades, pois não é fácil manter-se em pé em cima de uma prancha puxada por uma lancha em velocidade razoável. Mas, com treino e vontade, você irá se apaixonar e garantir sua diversão, além de ficar em forma. Sem dúvida este é um esporte muito gostoso e que traz um enorme bem estar.

Instruções básicas


– Antes de iniciar o esporte, é recomendável fazer um curso para iniciantes e seguir à risca as orientações do instrutor.
– Use o equipamento adequado (além da prancha, é necessário usar roupa de borracha e um colete salva vidas).
– É essencial saber nadar.
– Faça alongamentos antes e depoisde praticar o esporte para
evitar lesões e ajudar na sua performance.
– Se você comprar o equipamento terá também um gasto com gasolina e manutenção do barco. Em alguns lugares você pode alugar o equipamento para se divertir.

O wakeboard é um exercício que melhora o condicionamento físico e também a força da musculatura

Wakeboard para todas as idades

Benefícios

– Aumenta a força muscular, a coordenação motora, a flexibilidade, o equilíbrio e a concentração.

– Melhora o condicionamento cardio respiratório e a aptidão física.

– Traz bem estar.

– Elimina o estresse e a ansiedade.
Define a musculatura, trabalhando todos os grupos musculares.
– Diminui o processo de envelhecimento.

 


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