Os benefícios da corrida

Os homens que correm conseguem desenvolver melhor capacidade respiratória
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Um dos exercícios físicos mais recomendados para quem procura o bem-estar físico e também mental é a corrida, pois ela é uma atividade completa que envolve todos os músculos do corpo, sem deixar de fora... Ler Mais →
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Treinos para engrossar as pernas ou afinar o corpo

A bicicleta ergométrica é utilizada para afinar o corpo e engrossar as pernas
  Você quer aumentar suas pernas, ou então diminuí-las, saiba quais exercícios fazer para que você obtenha esse resultado o mais rápido possível. Andar de bicicleta é muito recomendado, pois além de ser uma atividade fácil de se realizar, também traz muitos benefícios para sua  saúde, como por exemplo, melhora... Ler Mais →
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