Body Combat uma nova técnica

O Body Combat é um exercício que mistura ginástica com luta
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O Body Combat é uma mistura de luta com ginástica, que traz muitos benefícios à saúde de quem o pratica, sem falar que queima muitas calorias e enrijece os músculos das pernas e braços. Sem falar que... Ler Mais →
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Body Vive a nova sensação

A prática de Body Vive é muto recomendado para pessoas acima dos 50 anos
O Body Vive foi criado em cima de outras formas de Body como por exemplo o Body Jump, ela é uma aula dinâmica, pré-coreografada, onde os alunos se envolvem com as músicas, preferencialmente dos anos 60 e 70, comandados por professores treinados pelo programa. A aula é direcionada principalmente para alunos acima dos 50 anos... Ler Mais →
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Treinos para engrossar as pernas ou afinar o corpo

A bicicleta ergométrica é utilizada para afinar o corpo e engrossar as pernas
  Você quer aumentar suas pernas, ou então diminuí-las, saiba quais exercícios fazer para que você obtenha esse resultado o mais rápido possível. Andar de bicicleta é muito recomendado, pois além de ser uma atividade fácil de se realizar, também traz muitos benefícios para sua  saúde, como por exemplo, melhora... Ler Mais →
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