Body Combat uma nova técnica

O Body Combat é um exercício que mistura ginástica com luta
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O Body Combat é uma mistura de luta com ginástica, que traz muitos benefícios à saúde de quem o pratica, sem falar que queima muitas calorias e enrijece os músculos das pernas e braços. Sem falar que... Ler Mais →
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Wakeboard a sensação das águas

O wakeboard é a mais nova sensação dos esportes aquáticos
A grande sensação do momento é o Wakeboard, que é um esporte que vem se popularizando cada vez mais e que se assemelha muito ao esqui aquático, tendo muitos benefícios a saúde de seu praticante, sem falar que é um esporte extremamente dinâmico e divertido. Prática do wakeboard Além de ser divertido, o Wakeboard trabalha... Ler Mais →
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Os elásticos são ótimos para se exercitar

Os exercícios que são realizados com o auxílio do elástico são muito benéficos
As pessoas que querem emagrecer ou enrijecer os músculos estão sempre a procura de novas formas de se exercitar, seja usando bolas, elásticos, ou outras técnicas, para que nos resultados surjam mais rápido e as aulas não sejam tão monótonas quanto os treinos convencionais das academias. Exercícios com o auxilio de elásticos É... Ler Mais →
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Aulas de circo são mais dinâmicas

O trapézio é um exercício que trabalha muito a musculatura do corpo todo e emagrace
  Saiba que este é o momento de substituir a rotina das aulas de academias, pelas acrobacias, piruetas, saltos e outras atividades circenses. Com a malhação alternativa do circo, você pode emagrecer, definir a musculatura e ainda exercitar-se com prazer, tudo para espantar o sedentarismo e o estresse. As aulas de circo são... Ler Mais →
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O que comer quando se faz musculação

Uma alimentação balanceada é essencial para quem faz exercícios físicos
Os exercícios físicos são recomendados para todas as pessoas independente da sua idade. A prática constante proporciona muitos benefícios à saúde, como diminuição do estresse e da ansiedade, além de melhorar o humor e auxiliar na prevenção de diversas doenças. A atividade física também contribui para manutenção ou... Ler Mais →
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