Squash para queimar calorias

O squash é um esporte de grande gasto calórico
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A procura vem crescendo cada vez mais entre as mulheres por o squash ser um esporte de grande queima calórica e alguns movimentos como o agachamento para se manter o domínio da bolinha, ajuda a fortalecer... Ler Mais →
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Os benefícios do futebol

O futebol é ótimo para quem quer manter o corpo
Todo mundo já está cansado de saber que praticar qualquer tipo de atividade física faz bem para saúde, e o futebol também traz muitos benefícios, e alguns deles são: Futebol masculino • Diminuição da gordura corporal; • Manutenção do peso; • Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico,... Ler Mais →
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Power Plate

o power plate é capaz de queimar 200 calorias em 12 minutos.
A grande novidade do momento em aparelhos que fazem conseguem trazer ótimos resultados em pouco tempo é o Power Plate. O Power Plate é a técnica da vibração, que foi criada  na década de 60 para ajudar astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade, ele consegue atuar sobre o corpo por meio de rápidas... Ler Mais →
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Atletas de finais de semana

Se você é um atleta de final de semana é melhor ter cuidado
Se você não é muito adepto aos esportes, mas quando chega o final de semana não resiste aquela corridinha no parque ou praia para compensar tudo o que consumiu durante a semana, muita calma. Não adianta sair afobado por aí para tirar o atraso e eliminar de vez as gorduras acumuladas ao longo dos anos, pois não é bem assim... Ler Mais →
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Rubber Band

O rubber band está sendo muito procurado por ser uma atividade alternativa
A cada dia surgem mais formas inovadoras de atividades físicas e depois do sucesso dos exercícios com a bola ou também conhecido como fit fall, o rubber band, que é um elástico que permite que você trabalhe com o corpo todo com exercícios fáceis e gostosos é uma ótima alternativa para você mudar seus treinos.   Rubber... Ler Mais →
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Simuladores de caminhadas

o simulador é ´ótimo tanto para quem quer perder peso, como para quem quer definir a musculatura
  Para as pessoas que estão buscando perder peso, uma ótima opção e muito eficazes são os aparelhos elípticos, que são muito conhecidos como simuladores de caminhada ou transport. Essa modalidade é muito aderida para aquelas pessoas que gostam de caminhar, mas não conseguem conciliar as suas tarefas diárias com os... Ler Mais →
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Brincadeiras para emagrecer

Brincar de bambolê queima muitas calorias
Você que quer perder peso, já pensou em perder peso, melhorar a qualidade de vida, criar mais disposição e ainda passar mais tempo com seus filhos ou sobrinhos? Sim, isso é possível, e de uma forma muito divertida, tudo por meio de brincadeiras.   Isso é uma ótima ideia, ainda mais nas férias escolares, que são ótimas... Ler Mais →
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Patinar para se exercitar e se divertir

Patinação no gelo é um ótimo exercício para ter condicionamento físico
  Para quem sempre sonhou em deslizar e rodopiar no gelo, é a hora de aproveitar os rankings temporários de patinação no gelo. Uma oportunidade bem legal para quem quer queimar calorias de forma divertida.   Patinar não tem custo mensal, e é divertido, libertador e extremamente bom para o corpo, pois define a musculatura... Ler Mais →
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Otimize suas aulas de Jump!

  A prática de jump, nas academias, vem ganhando cada vez mais espaço. É uma das atividades aeróbicas mais procuradas, pois  apresenta muitos benefícios para o corpo, além de ser muito divertida e animada. Apesar de exigir muito fisicamente do praticante é excelente para quem quer queimar calorias e perder a barriguinha. Para... Ler Mais →
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