Melhor horário para fazer exercícios

Os exercícios trazem muitos benefícios
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  Emagrecer depende de diversos fatores que são mais importantes do que o horário ideal para fazer exercícios, mas saiba que determinados horários são muito mais propensos a lhe ajudar a emagrecer. Algumas... Ler Mais →
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Deixar a barriga sarada

Barriga sarada é o sonho da maioria das pessoas
Você sabia que a zona abdominal acumula uma grande parte da reserva de gordura do organismo. Você pode até mesmo ter músculos abdominais fortes e até mesmo tonificados, mas eles podem não aparecer devido à capa de gordura que você deve eliminar com dieta alimentar regular e exercícios abdominais. Muito dificilmente você... Ler Mais →
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Como aumentar os músculos

O objetivo dos homens é manter a barriga e criar braço
Homens e mulheres são diferentes, principalmente quando se trata de questões hormonais, enquanto a testosterona ajuda os homens com uma formação muscular mais acentuada, o estrógeno ajuda a mulher em um arredondamento da camada de gordura. Mas mesmo com estas diferenças as mulheres estão usando a musculação pra esculpir... Ler Mais →
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Os benefícios do futebol

O futebol é ótimo para quem quer manter o corpo
Todo mundo já está cansado de saber que praticar qualquer tipo de atividade física faz bem para saúde, e o futebol também traz muitos benefícios, e alguns deles são: Futebol masculino • Diminuição da gordura corporal; • Manutenção do peso; • Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico,... Ler Mais →
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Hidroginástica funciona como musculação

A hidroginástica com pesos tem o mesmo efeito que a musculação
Saiba que a hidroginástica é capaz de melhorar sua capacidade aeróbica, sua resistência e sua força muscular, sem falar que te dá mais flexibilidade e bem estar. A hidroginástica é muito boa para quem quer queimar calorias, pois ela é capaz de queimar cerca de 400 calorias em um treino de uma hora.     Sem falar... Ler Mais →
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Body Pump, treinamento com pesos

O body pump é praticado tanto por mulheres como por homens
Se você deseja mudar seu corpo, ou seu condicionamento físico e quer fazer uma atividade física alegre, dinâmica e com um rendimento muito bom, que não seja tão monótona e que não seja sempre repetitiva? Então procure o Body Pump.   O Body Pump foi criado pela equipe da bodysystems, e o Body Pump é uma atividade física... Ler Mais →
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Enzimas: Função, Para que serve, Onde encontramos, Etc…

Enzimas: Função, Para que serve, Onde encontramos, Etc… Resumo: Este artigo tem por objetivo apresenta as principais características das enzimas, especificando sua função, serventia, onde é encontrada, entre outros… Fazendo então um apanhado geral de enzimas em bioquímica, podem entender, por exemplo, como elas... Ler Mais →
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O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante

O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante Escrito por: Bruno Azevedo da silva 18 de Maio de 2012 Graduando em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro   Resumo: Este artigo de revisão tem como objetivo apresentar os pontos positivos e negativos de uma suplementação com creatina em... Ler Mais →
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Albumina Saltos: A melhor albumina do mercado

Saiba um Pouco mais sobre a Albumina Saltos: Como todos já devem saber a Albumina Saltos é a mais reconhecida do mercado de suplementos. Isso pela sua grande qualidade e facilidade de encontro. A Albumina Saltos hoje está custando de 25 a 30 reais 500g, um preço bastante salgado quando citamos albumina, pois encontramos hoje... Ler Mais →
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