Dieta Para Quem Está Malhando

dieta para malhar
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Não importa o tipo de treinamento que você faz na academia, se aulas de aeróbica ou treino de força, você pode melhorar o desempenho e os resultados do exercício do seu treino prestando atenção à sua... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação

Como ganhar peso com saúde

ganhar peso
Não são todas as pessoas que estão interessadas em emagrecer. Muitas pessoas estão interessadas em emagrecer para ficar com o corpo em forma e não magro demais. Os valores normais do Índice de Massa Corporal (ou IMC, que é obtido por meio do cálculo Peso / Altura x Altura) situam-se na faixa de 18,5 a 24,9 Kg/m2. Logo, você... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação

O que comer quando se faz musculação

Uma alimentação balanceada é essencial para quem faz exercícios físicos
Os exercícios físicos são recomendados para todas as pessoas independente da sua idade. A prática constante proporciona muitos benefícios à saúde, como diminuição do estresse e da ansiedade, além de melhorar o humor e auxiliar na prevenção de diversas doenças. A atividade física também contribui para manutenção ou... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Cuidados de Saúde

Whey Protein Como Tomar

Vamos esclarecer a dúvida de muitas pessoas: Whey Protein Como Tomar Um suplemento bastante básico no meio fitness, porém com muitas dúvidas ainda sobre o mesmo. Sabe-se que a quantidade de pessoas que se perguntam hoje sobre o “Whey Protein Como Tomar? “ é bastante válido. Talvez seja fruto da confusão que a mídia faz... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Cuidados de Saúde, Dietas, Mitos e verdades Alimentação, Saúde, Suplementos Alimentares

Gordura saturada faz mal?

Saiba agora mesmo se a gordura saturada faz mal para Saúde: Um dos macronutrientes presentes na dieta do ser humano são os lipídios. Nutrientes esses essenciais para a vida e que possuem características e funções específicas, deixando-os em um patamar de complexidade bastante alto em todos os aspectos. Lipídios são substâncias... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Dietas, Dietas para definição, Saúde

Enzimas: Função, Para que serve, Onde encontramos, Etc…

Enzimas: Função, Para que serve, Onde encontramos, Etc… Resumo: Este artigo tem por objetivo apresenta as principais características das enzimas, especificando sua função, serventia, onde é encontrada, entre outros… Fazendo então um apanhado geral de enzimas em bioquímica, podem entender, por exemplo, como elas... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Curiosidades Musculação, Dicas P/ Ganhar Músculos, Geral, Saúde

O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante

O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante Escrito por: Bruno Azevedo da silva 18 de Maio de 2012 Graduando em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro   Resumo: Este artigo de revisão tem como objetivo apresentar os pontos positivos e negativos de uma suplementação com creatina em... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Curiosidades Musculação, Dicas P/ Ganhar Músculos, Geral, Mitos e verdades Alimentação, Saúde, Suplementos Alimentares

O que é mais importante no emagrecimento

O que é mais importante no emagrecimento: Muitas pessoas tem o sonho de emagrecer nos dias de hoje, porém não sabem ao certo por onde começar e como nivelar as coisas para fazer colocando ordem nas mesmas, para que quando haja necessidade de furar com alguma delas fure com a que menos vá te prejudicar. Por isso falamos hoje... Ler Mais →
Artigos na categoria: Alimentação, Emagrecimento, Saúde
1 2 3