Flymoon, um novo equipamento

O Flymoon é extremamente eficiente em vários aspectos.
  O Flymoon, é um equipamento que foi desenvolvido por uma equipe brasileira e já faz sucesso na Alemanha e na Suíça, ajudando a desenvolver o equilíbrio e a consciência corporal. Os movimentos trabalham postura e força de maneira muito criativa. Todo o trabalho é baseado num conceito que é batizado de instabilidade... Ler Mais →
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Como ganhar músculos nas pernas?

As mulheres estão sempre querendo melhorar suas pernas e por isso recorrem as academias
Para vocês, principalmente as mulheres, que estão nas academias, pois querem ganhar mais músculos nas pernas, é muito importante saber quais músculos vão ser trabalhados durante os exercícios que você realizar na academia, e também é muito importante estar atento a algumas dicas. Musculação nas pernas Os músculos das... Ler Mais →
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Exercícios físicos ajudam quem tem asma

Mais de 10% da população brasileira sofre de asma
A asma hoje atinge 10% da população brasileira e é responsável por 400 mil internações e 2 mil mortes por ano, de acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai). O estudo avaliou por três anos, 101 pacientes adultos, com idade entre 20 e 50 anos, em tratamentono hospital. Asma Na primeira etapa, todos... Ler Mais →
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Queime muitas calorias com o Jump Fit

O Jump pode ser executado também em forma de Circuito com exercícios localizados
Para as pessoas que gostam de malhar diariamente, e não querem ficar longe dos exercícios mesmo quando você viaja então o melhor exercício é para esse tipo de pessoa é o jump fit, que queima muitas calorias e ainda por cima é divertido. E nada complicado. Jump Fit Ele é muito pratico e você pode levá-lo na sua viagem,... Ler Mais →
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Abdominal realizado com ajuda

Fazer abdominais é uma ótima forma de eliminar a gordura localizada na barriga
Como as mulheres e os homens também odeiam ter barriga, obviamente um dos lugares mais fáceis para se acumular à famosa gordurinha é a barriga. Basta parar com os exercícios e comer um pouquinho a mais para que isto seja uma realidade. Ainda mais logo após o inverno quando as pessoas comem mais e fazem menos exercícios. Abdominais... Ler Mais →
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Como deixar os glúteos firmes

A elevação de quadril é uma ótima forma para definir o glúteo
Para ajudar as mulheres que querem ter um bumbum mais durinho a alimentação é essencial, sem falar que é muito necessário que você saiba quais exercícios praticar. E se você ainda não foi para a academia e tem duvidas se você pode começar fazendo um exercício pesado, saiba que qualquer exercício pode ser executado por... Ler Mais →
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Treinos para engrossar as pernas ou afinar o corpo

A bicicleta ergométrica é utilizada para afinar o corpo e engrossar as pernas
  Você quer aumentar suas pernas, ou então diminuí-las, saiba quais exercícios fazer para que você obtenha esse resultado o mais rápido possível. Andar de bicicleta é muito recomendado, pois além de ser uma atividade fácil de se realizar, também traz muitos benefícios para sua  saúde, como por exemplo, melhora... Ler Mais →
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Fitflex mais uma nova modalidade nas academias

As aulas de fitflex trazem muitos benefícios para a saúde de seus praticantes
A cada dia surgem no mundo das academias mais modalidades de exercícios físicos inovadores, e uma das últimas tendências existentes nas academias é um novo tipo de aula chamado Fitflex, que é baseado em uma série de alongamentos onde os exercícios são realizados em uma espécie de prancha, que é completamente segura, o... Ler Mais →
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Ficar em forma até o verão

Para quem quer ficar em forma nada como fazer exercícios
A pouco mais de três meses do verão, muita gente já está preocupada em perder o peso adquirido durante o inverno e colocar o corpo em forma para uma estação que tem tudo a ver com o movimento e com a saúde. Quem quer perder peso deve tomar algumas precauções, como evitar fazer exercícios em ambientes abafados e horários... Ler Mais →
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Pedalar com cuidado

Pedalar com os equipamentos de proteção é extremamente importante
A vida mudou para uns, mas em muitas cidades do interior, ainda vemos as ruas dominadas por bicicletas, zanzando com crianças indo para escola, adolescentes passeando enquanto os pais se destinam pedalando ao trabalho. Pensando nestas pessoas que usam a bicicleta como meio de transporte foi desenvolvido no interior de São Paulo... Ler Mais →
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