Queime muitas calorias com o Jump Fit

O Jump pode ser executado também em forma de Circuito com exercícios localizados
Para as pessoas que gostam de malhar diariamente, e não querem ficar longe dos exercícios mesmo quando você viaja então o melhor exercício é para esse tipo de pessoa é o jump fit, que queima muitas calorias e ainda por cima é divertido. E nada complicado. Jump Fit Ele é muito pratico e você pode levá-lo na sua viagem,... Ler Mais →
Artigos na categoria: Jump, Queimar gordura

Caiaque para se divertir e se exercitar

O caiaque é um esporte prazeroso e muito benéfico
Toda e qualquer atividade física traz muitos benefícios e elas podem ser das mais variadas possíveis, sendo praticadas em academias, ao ar livre e também na água, pode ser na piscina, no mar ou no rio. Uma das atividades que pode ser muito produtiva é o caiaque, que além de divertido, pois você estará fazendo uma atividade... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura

Body Combat uma nova técnica

O Body Combat é um exercício que mistura ginástica com luta
O Body Combat é uma mistura de luta com ginástica, que traz muitos benefícios à saúde de quem o pratica, sem falar que queima muitas calorias e enrijece os músculos das pernas e braços. Sem falar que o body combat é uma aula aeróbica que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura

Os elásticos são ótimos para se exercitar

Os exercícios que são realizados com o auxílio do elástico são muito benéficos
As pessoas que querem emagrecer ou enrijecer os músculos estão sempre a procura de novas formas de se exercitar, seja usando bolas, elásticos, ou outras técnicas, para que nos resultados surjam mais rápido e as aulas não sejam tão monótonas quanto os treinos convencionais das academias. Exercícios com o auxilio de elásticos É... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura

Escalada para emagrecer

As aulas de escalada são a melhor escolha para quem vai começar a escalar
Para as pessoas que gostam mais de esporte radicais, mas querem que eles tragam melhores resultados assim como as ginasticas e a musculação a melhor escolha é a escalada, que apesar da aparente lentidão, a atividade queima em média 10 calorias por minuto. Ou seja, assim como no ditado, devagar se vai longe, e praticando cerca... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura

Acqua Running, corrida na água

A corrida realizada em piscinas é uma ótima atividade de baixo impacto
Se você é um amante das piscinas e também gosta de correr, irá adorar o acqua running. Esta atividade é praticada por muitos atletas como, por exemplo, o time de basquetebol americano, Lakers, como forma de melhorar o nível de condicionamento físico, evitando lesões por excesso de treino, pois a água proporciona exercícios... Ler Mais →
Artigos na categoria: Cuidados de Saúde, Queimar gordura

Aulas de circo são mais dinâmicas

O trapézio é um exercício que trabalha muito a musculatura do corpo todo e emagrace
  Saiba que este é o momento de substituir a rotina das aulas de academias, pelas acrobacias, piruetas, saltos e outras atividades circenses. Com a malhação alternativa do circo, você pode emagrecer, definir a musculatura e ainda exercitar-se com prazer, tudo para espantar o sedentarismo e o estresse. As aulas de circo são... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura

Queime muita gordura dançando

A dança de salão pode ser feita com o seu parceiro e ainda por cima queima muitas calorias
As aulas de dança dentro de uma academia vem se tornando muito comum, pois além de todos poderem praticar esta atividade, é uma atividade de muita queima calórica e que trabalha todos os músculos, pois estão sempre envolvidos em movimentos. A hidratação também é muito importante durante a aula, pois ocorrem perdas significativas... Ler Mais →
Artigos na categoria: Emagrecimento, Queimar gordura
1 2 3