Cafeína – curiosidades

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  A cafeína pertence ao grupo de compostos químicos chamados metil-xantinas, presentes em uma grande quantidade de alimentos (cerca de 60 espécies de plantas no mundo contêm esses compostos) como café, guaraná, cola, cacau ou chocolate, chás e também nos remédios do tipo analgésico, medicamentos contra a gripe e inibidores... Ler Mais →
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Whey Protein Como Tomar

Whey Protein Como Tomar
Vamos esclarecer a dúvida de muitas pessoas: Whey Protein Como Tomar Um suplemento bastante básico no meio fitness, porém com muitas dúvidas ainda sobre o mesmo. Sabe-se que a quantidade de pessoas que se perguntam hoje sobre o “Whey Protein Como Tomar? “ é bastante válido. Talvez seja fruto da confusão que a mídia faz... Ler Mais →
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O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante

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O Efeito da Creatina com Relação à Força Muscular e Antioxidante Escrito por: Bruno Azevedo da silva 18 de Maio de 2012 Graduando em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro   Resumo: Este artigo de revisão tem como objetivo apresentar os pontos positivos e negativos de uma suplementação com creatina em... Ler Mais →
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