Dicas para comprar cafeína em cápsulas


Um dos suplementos alimentares mais famosos por ser baixo custo e potencial de emagrecimento é a cafeína em cápsulas. Tomada em quantidade de uma a duas por dia antes do treino, ela ajuda a dar energia, disposição e acelera o metabolismo, aumentando assim a queima de calorias na hora de malhar. 

Tais produtos podem ser comprados de diversos laboratórios em lojas de produtos naturais e espaços comerciais específicos para produtos naturais. Costumam custar de R$ 30 a R$ 90, variando de acordo com a quantidade de cápsulas por vidrinho e de sua marca e fama do produto. Cafeíne, da Probiótica, custa em média R$ 60. O valor também varia com a adição de algumas substâncias como chá preto, chá vermelho e pó de guaraná para dar mais energia (os mais comuns).


cafeína em cápsulas

A cafeína em cápsulas é um dos produtos mais populares pré treino do Brasil

Dicas para comprar cafeína em cápsulas

  • Observe a data de validade do produto sempre e o estado da embalagem. Cápsulas perdem muito do seu efeito se forem abertas por um longo período e sem uso. Se estiver lacrada e na data, pode levar.
  • Avalie a quantidade de cafeína por cápsulas e não a quantidade de cápsulas. Este é um truque comum dos fabricantes e que engana muita gente. Há produtos que custam apenas R$ 30 e vem com 90 cápsulas, mas você vai precisar tomar duas para igualar a quantidade de cafeína tomando duas da mais fraca. As vezes o custo benefício não vale a pena.
  • Prefira quantidades menores se seu exercício é leve. Olhe a inscrição na embalagem da quantidade de cafeína por cápsula. Você pode precisar de uma cápsula pequena de apenas 0,9 mg por comprimido para ficar aceso o dia todo e até ter insônia. Avalie junto com seu orientador de treino e seu médico qual a melhor quantidade para você. 

 

Passe primeiro por avaliação médica

cafeína em cápsulas é mesmo um produto natural e é a mesma cafeína tomada em uma xícara de café. Mas uma cápsula, dependendo do produto, equivale há duas ou mais jarras de café e isso pode ser maléfico para pessoas com problema de pressão ou propensão a ataque cardíaco. Um check up e consulta ao médico é crucial para se certificar que este item não vai fazer mal à sua saúde.


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