Dicas de suplementos para perder peso


Uma dieta sempre é o ideal para manter o corpo em forma. Mas por que não uma ajudinha, não é mesmo? Para isso existem os suplementos alimentares. Vendidos em lojas de produtos naturais, com apenas R$ 10 você pode levar alguma coisinha para casa que será o diferencial na sua busca pelo corpo perfeito. E o melhor: tudo natural. A seguir, alguns suplementos para ajudar ou no seu treino ou na sua dieta.

Suplementos para perder peso para homens e mulheres

suplemento para perder peso cafeinaCafeína – nada mais que a cafeína consumida no seu café, apenas em alta concentração. Seu diferencial é acelerar o metabolismo, e por isso você perde peso. O ideal é tomar uma dose cerca de 20 minutos antes de treinar. Cafeína também dá energia e evita aquela grande preguiça de começar a ir a academia ou pegar no peso pesado.

Como a cafeína aumenta a pressão arterial, não é indicado para quem possui problemas de pressão ou problemas cardíacos. Aumentar mais que a dosagem indicada na embalagem também não é indicado, pode fazer muito mal.

suplemento para perder peso cafeina claCLA – alguns treinadores indicam apenas um suplemento por vez, mas você pode tomar os conhecidos combinados, com múltiplas funções. O CLA tem como função principal controlar os níveis de insulina no sangue, e isso vai te ajudar no consumo de açúcar e por consequência na perda de peso. Também é ótimo para a queima da gordurinha da briga da barriga que tanto incomoda e ajuda a regular as taxas de colesterol e triglicerídeos. Com isso queima a gordura, e isso é essencial para quem malha e quer perder peso.


suplemento para perder peso cafeina L-cartinitinaL-cartinitina – a composição é natural, apenas vitaminas do complexo B já atestadas serem essenciais para controlar a queima de gordura o corpo, o controle de taxas de colesterol, e ainda tem um pouquinho de cafeína, e isso ajuda a dar mais disposição. Uma pequena dosagem vinte minutos antes da corrida ou caminhada é o suficiente para te dar toda a energia necessária e aumenta a perda de peso de forma vista, já nos primeiros 30 dias.

suplemento para perder peso cha verdeChá verde – é um dos amigos de todas as horas. Mesmo sem estar em uma academia, basta tomar cerca de vinte minutos antes de cada refeição que ele reduz a fome, e com isso há uma melhora significativa no peso. Tomando todos os dias antes do treino e sempre antes de cada refeição, é uma ótima dica para uma alimentação saudável e não faz mal. Nada mais que um copo ou duas cápsulas por vez e tudo certo. Também é um ótimo desintoxicante natural.

suplemento para perder peso cafeina glutamine

Glutamine – a glutamina também está na lista dos suplementos para perder peso e populares. A base do produto é a glutamina, um aminoácido comum normalmente em nosso sangue e no tecido muscular. O produto age essencialmente ajudando a eliminar as toxinas do corpo, e limpando seu sistema digestivo. Com isso você queima mais gordura, regula as atividades intestinais e os compostos a venda em produtos naturais vem com outros itens como um pouco de cafeína, que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura pontual, no sobrepeso.


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