Fitflex mais uma nova modalidade nas academias

As aulas de fitflex trazem muitos benefícios para a saúde de seus praticantes
A cada dia surgem no mundo das academias mais modalidades de exercícios físicos inovadores, e uma das últimas tendências existentes nas academias é um novo tipo de aula chamado Fitflex, que é baseado em uma série de alongamentos onde os exercícios são realizados em uma espécie de prancha, que é completamente segura, o... Ler Mais →
Artigos na categoria: Aparelhos de musculação, Geral

Simuladores de caminhadas

o simulador é ´ótimo tanto para quem quer perder peso, como para quem quer definir a musculatura
  Para as pessoas que estão buscando perder peso, uma ótima opção e muito eficazes são os aparelhos elípticos, que são muito conhecidos como simuladores de caminhada ou transport. Essa modalidade é muito aderida para aquelas pessoas que gostam de caminhar, mas não conseguem conciliar as suas tarefas diárias com os... Ler Mais →
Artigos na categoria: Aparelhos de musculação, Queimar gordura

Spinning para iniciantes

Fazer spinning é uma ótima opção para ter condicionamento físico e emagrecer
  Quem pratica spinning não tem apenas pernas e bumbum invejáveis, tem também forma e resistência de tirarem o folêgo dos menos preparados. Se você quer começar a praticar o spinning, mas não quer parecer um iniciante, então aqui vai 5 dicas sobre os movimentos básicos. Aulas de spinning ao ar livre 1 – Nunca... Ler Mais →
Artigos na categoria: Aparelhos de musculação, Emagrecimento
1 2