Simulador de caminhada funciona?

simulador de caminhada
Não tem tempo e nem espaço para malhar perto de casa? Hoje em dia isso não é mais uma desculpa válida para não ter um bom corpo. Existe uma aparelhagem bem vasta no mercado de tudo o que você pode usar para ter o corpo em forma sem precisar de esforço de sair ou correr o risco de ser assaltado na rua. Dentre os diversos aparelhos... Ler Mais →
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Flymoon, um novo equipamento

O Flymoon é extremamente eficiente em vários aspectos.
  O Flymoon, é um equipamento que foi desenvolvido por uma equipe brasileira e já faz sucesso na Alemanha e na Suíça, ajudando a desenvolver o equilíbrio e a consciência corporal. Os movimentos trabalham postura e força de maneira muito criativa. Todo o trabalho é baseado num conceito que é batizado de instabilidade... Ler Mais →
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Exercícios para as costas

Os exercícios para as costas devem ser planejados por um personal trainer
Você já sabe como malhar as pernas, o glúteo, os braços e o abdome, mas restou a duvida de como malhar as costas para que seu corpo esteja em completa harmonia, pois então tire suas duvidas quanto a isso, e este ciente de que este treino é específico para as costas, região que nem todo mundo dá atenção especial por achar... Ler Mais →
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BOSU

A prática do Bosu ajuda e muito o seu corpo a queimar calorias e tonificar os músuculos
O BOSU da sigla “Both Sides Up”, ambos os lados para cima, é uma prática esportiva pouco conhecida que possibilita o desenvolvimento das várias modalidades do fitness como as aeróbicas, musculares, alongamento e até o equilíbrio, envolvendo muita diversão. Prática de BOSU O BOSU trata-se de uma semiesfera de plástico... Ler Mais →
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Leg press o grande vilão da musculação

O leg press é um ótimo aparelho quando feito corretamente
Para poder exibir as pernas saradas tão desejadas é preciso muita malhação. Para isso, a mulherada recorre ao exercício de musculação no aparelho “Leg Press“, quando você senta sobre ele e usa as pernas para empurrar a carga. O que a maioria das pessoas não sabem é que esse é um dos vilões das academias. Muita... Ler Mais →
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Kettlebell, um exercício completo

O kettlebell é um exercício que trabalha o corpo todo em uma única aula
Você quer fortalecer os músculos, ganhar mais flexibilidade, força, equilíbrio corporal e, de quebra, aumentar o seu condicionamento físico, então que tal experimentar o kettlebell, que é um acessório de peso para te ajudar a queimar calorias. Kettlebell O kettlebell é uma bola de ferro com uma alça, a característica diferenciamento... Ler Mais →
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Treinos para engrossar as pernas ou afinar o corpo

A bicicleta ergométrica é utilizada para afinar o corpo e engrossar as pernas
  Você quer aumentar suas pernas, ou então diminuí-las, saiba quais exercícios fazer para que você obtenha esse resultado o mais rápido possível. Andar de bicicleta é muito recomendado, pois além de ser uma atividade fácil de se realizar, também traz muitos benefícios para sua  saúde, como por exemplo, melhora... Ler Mais →
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